Здоровье »

Скачать Система "Умная шея" бесплатно

  • potatunchik
  • 3 август 2014
  • 19:48:14
  • 594
  • 0
Система "Умная шея"
Шея – это самый подвижный отдел позвоночника. Поэтому боли в шее - недуг, беспокоящий многих людей и доставляющий массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска. Такие болезни, как вегетососудистая дистония, синдром вертебро-базиллярной недостаточности, шейно-затылочные боли чаще всего связаны с поражением шейного отдела позвоночника...
Изометрическая гимнастика доктора И.А. Борщенко - эффективный способ избавиться от хронический болей, предотвратить развитие болезни. Особый статический тренинг связок и мышц шейного отдела позвоночника позволит вернуть подвижность закостеневшим позвонкам, почувствовать вновь свободу и радость движения.
Статические-изометрические упражнения исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую щадящую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно занимать определенные разработанные позы - и мышцы, связки будут сами укрепляться без перегрузки суставов.
Упражнения предназначены для самого широкого круга занимающихся.

Название: Система "Умная шея"
Автор: Борщенко Игорь
Издательство: Интернет-издание
Жанр: Здоровье
Год: 2014
Страниц: 150, цв. ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер файла: 12,60 Mb

Скачать Система "Умная шея":


Похожие публикации:
Поделитесь ссылкой на книгу со своими друзьями:

HTML ссылка
" class="f_newsl" readonly="true" onclick="this.focus();this.select();">
Ссылка для форумов
Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Познавательная реклама



Популярные книги
Друзья, партнеры