Программы по снятию стресса и развитию гибкости являются взаимосвязанными компонентами йоги. Когда вы достигаете психологической релаксации, вы одновременно снижаете напряжение в мышцах и суставах. Аналогичным образом, когда вы сосредоточены на снижении «жесткости в теле», вы автоматически снимаете напряжение нервной системы.
Две оздоравливающие программы йоги, снятые в прекрасном саду с видом на Тихий океан, помогут вам справиться с физическими и психологическими последствиями напряженности.Последовательность Stress Relief растворит тревогу, улучшит качество сна, придаст ясность мысли и активизирует защитные силы организма.
Последовательность Flexibility использует простые, но эффективные виньясы для повышения подвижности и гибкости, облегчения боли, увеличения амплитуды движений и снижения риска возможного травматизма.
Название: Element. Yoga for Stress Relief & Flexibility
Год выпуска: 2010
Исполнитель: Ashley Turner
Язык: Английский
Жанр: обучающее видео
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 720 x 400, 16/9, 1 285 Kbps, 23.976 fps, 0.186 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz
Размер: 743 MB
Продолжительность: 01:13:07
Скачать видео: